Pilates
Criado em 1920 por Joseph Hubertus Pilates, o método Pilates tem como base seis princípios fundamentais: Concentração, Controle, Fluidez, Precisão, Centralização e Respiração. A completa e total conexão entre o corpo e a mente objetiva restaurar a saúde em condições patológicas como também reestabelecer qualidade de vida para os que estão saudáveis.
Na Focus Saúde Centro Integrado conta com uma completa estrutura de aparelhos e acessórios. Fisioterapeutas capacitados e treinados para avaliar e atuar na reabilitação, promoção de saúde, prevenção e qualidade de vida, respeitando a individualidade de cada pessoa e buscando proporcionar sua melhor experiência.
O método Pilates é indicado para todas as pessoas, seja para praticar uma atividade física, ganho e manutenção de força, resistência e alongamento, para auxiliar na performance de atletas, tratamentos patológicos ou buscam um coadjuvante eficiente na reabilitação.
São muitos os benefícios atingidos pela prática do Pilates, entre eles: fortalecimento da musculatura do corpo, estimulação do equilíbrio, correção postural, desenvolvimento da flexibilidade, alívio do estresse diário, melhoria da capacidade cardiorrespiratória, contrologia, aumento da imunidade e melhora da atenção.